1歳半の赤ちゃんの牛乳の摂取量は.500～600mlが目安です。 500ml以上であれば.赤ちゃんの骨や身長の正常な成長・発達に資するカルシウムの摂取が確保できます。 ミルクの量が600mlを超えると.胃腸での鉄分の吸収に影響を与えやすく.栄養価の高い鉄欠乏性貧血の素因になります。 牛乳量の1つは.粉ミルクやヨーグルトなどの乳製品でもよい。 ミルクの量に加えて.食事の面でも周りの人と食事を分け合う必要がありますが.ただ.赤ちゃんの食事は比較的柔らかく.バラ色で軽く.消化しやすいものを意識してください。 この時期の食事は.偏食や部分食ではなく.バラエティに富んでいることが大切で.雑穀や濃い野菜など.あらゆる栄養素をまんべんなく摂取することが必要です。