不眠症と不安症に効くハーブは?

不眠症や不安症には、棗仁安神カプセル、舒肝抑肝散、睡眠カプセルなどがあり、漢方医の鑑別の上、病態に応じて投薬する。
1.棗仁安神カプセルは補血、精神安定作用があり、心血両虚による胸やけ、物忘れ、不眠、めまいなどに用いる。 副作用は明確でなく、禁忌も明確でない。 妊婦の使用は注意が必要である。 消化不良で眠りが浅い人には勧められない。
2.舒肝抑肝散カプセルは肝鬱を和し、脾を強め、心を静める効能があり、肝鬱、脾虚の症状で、神経質で落ち着きがない、気分が落ち込む、せっかちでイライラする、寝つきが悪い、夢を見る、早く目が覚める、胸が締め付けられる、疲労感や脱力感などの症状が現れる場合に用いる。 副反応として、吐き気や嘔吐、頭痛、下痢、便秘、皮膚の発疹などが見られることもある。 禁忌は不明である。 肝不全の患者は注意が必要である。
3.睡眠カプセルは補血、精神安定、頭脳明晰、煩悩除去の作用がある。 不眠、不穏(眠れない)、多夢覚醒、動悸(心臓の鼓動が速い、パニック)などに用いる。 副作用ははっきりしない。 外熱のある患者には禁忌。 食後に服用する。
不眠症や不安は、タイムリーな相談である必要があり、上記の薬は、医師の薬物療法の指導の下にある必要があり、自己投薬しないでください。