椎間板ヘルニア.腰部脊柱管狭窄症.腰椎不安定症.など。 朝方に腰下肢痛の症状がある場合は.ベッドで安静にし.激しい運動は避けることが推奨されます。 患者さんは.鍼灸治療.理学療法.局所マッサージなどで症状を和らげたり.血行促進剤.消炎鎮痛剤などの外用療法を行ったりすることができます。 短期間で緩和されない場合は.時間内に通常の病院に行き.必要な検査を行い.原因をはっきりさせた上で無理のない治療法を選択することが大切です。 また.症状を悪化させないために.長時間の屈伸や無理な姿勢.長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしは避けることが重要です。