腎虚の女子は、食事、運動、理学療法、薬物療法によって栄養を補給することができる。 1.食事：腎虚の女の子は食事で黒豆、黒ゴマ、黒キクラゲ、黒米などのような、より多くの黒い食べ物を食べるべきで、加えて、あなたはまた、クルミ、ピーナッツや他のナッツなどの適切な食べることができるだけでなく、女性の腎虚によって引き起こされる不快感を和らげるために、早寝早起きのアドバイスに住んで、徹夜しようとしないでください、徹夜は腎臓の陰の枯渇に簡単です、腎虚を悪化させる。 2.物理的な運動：腎臓不足の女の子も運動することができ、ヨガ、太極拳、八錦、ジョギング、ダンスなどを再生するなどの体を補充する方法を行使し、気血の体に調整することができ、正の気を高める。 3.漢方薬の理学療法：腎兪、三陰交、気海、永泉、太渓などのツボを灸や指圧して、腎を補い、陰を養うことができますが、もちろん、治療の効果を高めるために、専門の漢方医が対応する操作、証拠の識別、ツボの選択を行うことをお勧めします。 もし上記の方法の効果が明らかでなかったり、症状が重い場合は、医師に相談し、専門の医師の指導の下、腎気丸、六味地黄丸、左桂丸、右桂丸などの適切な漢方薬を服用し、治療を調整することができますが、治療の誤用を避け、腎虚を悪化させ、生体に損傷を与えないように、やみくもに自分で薬を選んで服用することはお勧めしません。