更年期のほてりに対する最短の解決策はありません。 一般的な対策、薬物療法、精神療法によって症状を改善することができる。 1.一般的な対策：日常生活において、更年期患者は前向きで楽観的な考え方を心がけ、感情的になりすぎないようにする。 適度な食事、水分と栄養素の摂取、適切な運動。 二次感染を避けるため、局所を清潔に保つ。 2.薬物療法：更年期患者にほてりがある場合は、医師の指導のもと、エストラジオール、エストリオール、エストロンなどのホルモン剤やパロキセチン、フルオキセチンなどの抗うつ剤を服用する。 3.心理療法：更年期患者の中には、医師の指導のもと、催眠療法を受けることで、ほてりや発汗の症状を改善し、睡眠の質を高めることができる。 更年期患者がほてりを感じたら、通常の病院を受診し、医師の指導のもとで適切な治療を受けることが必要である。