月経中のマッサージは.特定のマッサージ効果は.次のように.部品に関連している：1.手足.頭.肩と首：唯一のマッサージは手足.頭.肩と首の場合.一般的に体にあまりにも多くの影響を引き起こさないでしょう。2.手足の遠位点：通常月経困難症.月経血量が低すぎると.状況の血栓が出ている場合は.足三里と三陰交点など.手足の遠位点をマッサージし.できます。 血行を促進し.月経量を増やし.痛みを和らげる。 マッサージをするときは.強すぎずやさしく.冷やさないようにすることが大切です。 また.月経量が多い女性の場合.三陰交や太衝のツボは.月経量が増えたり.生理が長引いたり.あるいは崩れて漏れたりして.体に悪影響を及ぼすことを避けるため.マッサージをしないほうがよい。3 腰・腹部：腹部や腰の場合も.月経血が逆流して骨盤内に入り.月経量が増えたり月経時の腹痛が起こることを避けるため.生理中はマッサージはしないほうがよい。 生理中のマッサージに気をつけるだけでなく.冷たすぎるものや辛いものを食べない.冷たい水に触れない.洗濯の際はぬるま湯を使う.生理中の過労を避ける.体に良い新鮮な野菜や果物を多く食べる.心の状態を整える.なども必要です。 また.性交渉はもちろんのこと.座浴や温泉も膣炎が上向きになる可能性があるため.避けることが大切です。