月経はキクラゲの野菜の適度な量を食べることができ.キクラゲの野菜は.一般的に使用される野菜であり.また.ゴロゴロ野菜として知られている.ドロップヒマワリ.豆腐野菜.紫色の角の葉.苗に.柔らかく.柔らかく.高い栄養価の食用若葉。 ムラサキウマゴヤシは.ビタミンA.ビタミンC.ビタミンBなどのビタミン類だけでなく.カルシウム.鉄.リンなどの微量元素の様々な豊富であり.薬用として.人体に栄養素の富を補うために与えることができる.また流暢な排尿や排便.滑りやすい便通.血圧を下げる効果があり.したがって.月経は適度に女性が消費することができますが.ムラサキウマゴヤシの性質に起因する寒さ.女性の月経痛のために月経を消費することは推奨されません。 また.月経時の食事は.消化がよく.栄養価の高いものを摂り.新鮮な野菜や果物を多く摂り.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものは避け.月経痛を起こさないようにしましょう。 腹部の保温に注意し.ホットタオルや湯たんぽを使って温湿布をすると不快感が和らぎます。 また.会陰部を清潔に保ち.生理用ナプキンや下着を交換し.激しい運動や重労働を避け.仕事と休憩の時間を適度に調整し.夜更かしをしないように注意する必要があります。 感染を避けるため.月経中は性交渉.膣洗浄.投薬.座浴.骨盤浴を禁止する。