酢は穀物を発酵させて作られる.アミノ酸やミネラルが豊富な生活でよく使われる調味料です。 通常.生理中に酢を食べても生理に影響はないので.適度に食べても大丈夫です。 酢酸とさまざまな複雑な芳香有機化合物は.食品の風味を増し.生理中の食欲増進に役立ちます。 ただし.酢酸は刺激が強く.生理中の女性が摂り過ぎると歯を蝕んだり.胃腸粘膜を刺激して歯の痛み.胃腸の痛みや灼熱感などの不快な症状を引き起こしたり.ひどい場合には酸の逆流を引き起こすこともあるので.摂取量には注意が必要です。 月経期間中.患者は冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを避けて.月経血の塊やおりものがスムーズに出ないようにし.月経困難症を誘発しないようにする必要があります。 腹部の保温に注意し.温湿布用の温水バッグを使用して血液循環を促進し.不快感を和らげることができます。 また.肛門周囲を清潔に保つと同時に.雑菌の感染を避けるために.性交を禁止する必要があります。