運動後の筋肉痛の患者さんと早期回復の対策は以下の通りです：1.運動量を減らす：適切な期間療養する一方.物理療法の方法を使用することができます.例えば局所赤外線照射.局所タオル熱パックやお灸など.いずれも傷ついた筋肉の血行を改善し乳酸の分解を促進し.局所痛や痛みを緩和することができます 2.Muscle Function Training：筋肉を含む。 筋肉を引っ張る活動などのストレッチ機能トレーニングは.筋肉の柔軟性を高め.二次的な傷害を軽減することができます。 また.筋肉の量を増やすことで関節の安定性を保ち.関節の損傷を防ぐことができます。 3.薬物療法：従来の非ステロイド性抗炎症薬の使用や局所軟膏塗布など.症状を治療するための薬物の使用は.より早い緩和と回復を早めることが出来ます。