1.排便時に不潔感や便の形が崩れたり.便通が悪くなるのは.主に急性細菌性赤痢.潰瘍性大腸炎.クローン病.大腸腫瘍などで見られます。2.漢方的には.体に湿熱がこもっていて.辛いもの.脂っこいもの.生もの.冷たいもの.遅くまで起きていたりお酒をよく飲んで.不機嫌になりがちだと体に湿熱が生じてしまい 3.肛門周囲炎.直腸炎.痔などの原因の有無に注意する。 日常生活では.温かく.柔らかく.軽く.消化の良い食べ物を多く摂り.粗い繊維の食べ物や新鮮な果物や野菜を多く摂り.食べ過ぎを避け.運動を強化し.十分な睡眠を確保しましょう。