冬の冷たい手と足は、生理的な要因が暖かさに注意を払わなかったかもしれない、より多くの服を着ることは、特別なケアをしなくても、改善することができますが、また、腎臓ヤン不足、気血不足などである可能性があり、調整するために食事療法、薬物療法などを介して可能性があります。
1.生理的要因：冬の気温が低い、天気が寒すぎる、状況の暖かさに注意を払っていない、現象が発生する可能性があり、より多くの服を着ることに注意を払う、暖かい部屋に滞在すると、症状を緩和することができます。
2.腎陽虚：腰や膝の痛みや冷たい痛み、冷たい手足や他の症状があるでしょう、冬に冷たい手足の寒さにつながる可能性があり、栄養補助食品は、マトンを食べることを選択することができ、マトンは腎臓と陽を調える効果があることを漢方薬の栄養は、薬は金桂腎気薬を服用することを選択することができ、腎臓と陽を調える暖かい、ガスラインの水（水の動作を促進するガスの動作を促進する）効能。
金桂腎気丸は妊婦が服用してはいけないことに注意し、部屋の欲望、ガスを避け、冷たいものを食べないようにする。
3.気血の不足：手足は気血の湿潤も可能で、栄養補助食品は竜眼肉を食べることを選択することができ、竜眼肉は気血の効能に有益であることを中国の栄養科学は、薬は8鎮顆粒を取ることを選択することができ、気血の効能があります。
龍眼肉の痰火と湿滞の人は食べてはいけないことに注意してください、心窩部（腹部）の膨張と痛みの8貴重な粒子、腹部の膨張と緩い便（便がまばらで、形が整っていない）を出してはいけない、妊娠中の女性は注意する必要があります、嘔吐など直ちに服用を中止してください。
食品は薬とは異なることに注意してください、作用の弱い、遅い発症の相対的な役割は、一般的に病気の治療のためではなく、役割を果たすために定期的に食べる必要があります。 具体的には、医師の指示に従ってくださいだけでなく、冬の冷たい手と足の寒さの原因は、他の理由があるかもしれませんが、それは識別し、治療するための時間で医師に相談することをお勧めします。