即席麺はインスタント食品に属し、パスタのほとんどが揚げられているため、カロリーは高い方である。 少量のインスタント麺は子供に直接害を与えないが、常食すると肥満や栄養失調を引き起こす。
平均して、即席麺100gあたり61.6gの炭水化物と21.1gの脂肪を含み、約473kcalを体に供給することができる。 即席めんを過剰に摂取すると、カロリーの過剰摂取が難しくなり、体内に蓄積されて肥満の原因となる。
インスタントラーメンは、ビタミンのほかにカロリーがたくさん含まれている物質が比較的不足している、小さな子供たちは、身体の成長期にある、包括的かつバランスのとれた栄養でなければなりません。 親は通常、インスタントラーメンの量を制御するために子供を与えることを提案し、より多くの果物や野菜を食べようとすると、卵、肉の消費量は、バランスのとれた栄養を達成するために。