歯をきれいにした後は、食事や毎日のケア、歯ぐきを刺激しないことなどに気をつけましょう。 1.食事：歯ぐきからの出血の原因となる辛い食べ物や刺激の強い食べ物は避け、歯痛や歯肉炎の原因となる繊維の粗い食べ物は控える。 歯が折れる原因となる硬い食べ物は摂らない。 歯ぐきからの出血を防ぐビタミンCを含む食品を多く摂る。 2.毎日のケア：清掃後の口腔衛生に注意し、歯に残った食べ物が歯周組織の健康を損なうのを避けるため、食後に歯を磨く。 3.歯茎を刺激しない：清掃後、歯茎を吸ったり舐めたりしないように注意し、歯茎に触れないようにして、歯茎からの出血を防ぐ。 クリーニング後は、冷たすぎるもの、熱すぎるものを避け、軽めの食事にし、医師の指導のもと自己管理をすることをお勧めします。