早起きしてストレッチをすると、なぜ骨がガタガタ鳴るのか？

朝起きて背筋を伸ばすと骨が鳴るが、その原因は関節間の正常な摩擦などの生理的な理由と、腰椎の筋肉の緊張などの病的な理由がある。 1.生理的理由：朝起きて背伸びをすると、関節と関節の摩擦で骨が鳴る。 2.病理学的な理由：長い間腰椎の筋肉が緊張して、腰椎の関節の間の圧力が大きすぎて、関節の隙間が狭くなって、早朝のストレッチの時、腰椎の音が鳴る。 もし早起きして背筋を伸ばした時、他の不快な症状があれば、早めに病院に行って、はっきり診断して、医師の指導の下で、標準的な治療を行うことをお勧めします。