妊娠中のケア

妊娠後.栄養を強化することに加えて.次の問題にも注意する必要があります：1.外陰部を清潔に保ち.1日2回水で洗い.骨盤内の血液循環に影響を与えるジーンズのようなぴったりした外側のズボンではなく.ゆったりとした綿の下着を着用する。 乳頭の状態をチェックし.軽度の乳頭部陥没がある場合は.乳頭部陥没を改善し.新生児の授乳ができるように.1回15ストローク.1日2回にこだわって.毎日.ぬるま湯を当てた後.乳頭をやさしく引っ張ることをお勧めします。