頭を振ったり、首を鳴らしたりすれば良くなるのだろうか?

首がガサガサするのは、首の歪み、頚椎の変性変化、骨棘などの原因が考えられます。
1.首の歪み:頚椎を長時間同じ位置に置いたり、動作を繰り返したりすると、肩や首の筋肉が疲労し、凝りや石灰化が起こり、首を振るとガサガサ音がします。 通常、この症状を治療する必要はなく、頚椎の体操をして緩和させることができます。
2.頚椎変性症:首を振るとガサガサ音がするのは頚椎変性症の現れで、頚椎変性症、局所小関節骨棘や関節包弛緩症により、活動過程で関節異常音が出やすくなります。 痛みの症状がある場合は、装具を着用し、ロキソプロフェンナトリウム錠、頚部復康顆粒などの内服薬を医師の処方に従って服用し、痛みを和らげる必要があります。
3.骨軟化症:首の真ん中に小さな骨棘があるため、首を振る時に骨棘同士が擦れてガサガサと音がします。 首の痛みや不快感を伴う場合は、マッサージや温湿布をしたり、局所の痛みを和らげるジクロフェナクジエチルアミド乳剤を塗ることもできます。
患者が首を振ったときの首のガサガサ音を改善するために薬剤を使用する場合は、やみくもに薬剤を使用することによる悪影響を避けるため、専門の医師の指導のもとで使用する必要がある。