夜中に足がつる症状については.主に次のような3つの理由で見られる。第一に.カルシウム不足.特に思春期の成長期に.カルシウムをしっかり補給しないと.あるいは中高年は体内のカルシウムが異常に失われると.足の筋肉痛になり.この状態が夜寝る時に足のけいれんで現れるのである。第二に.脚の筋肉の緊張で見られる.そのような重い肉体労働やスポーツ選手に従事している人が.日中脚の筋肉の過度のストレス.緊張.夜間休息.筋肉のけいれん.この状況はまた.夜の脚のけいれんの症状の後半に表示されます長い時間後に。第三に.寒さで.特に夜の後半に天気が涼しいですが.よく足を保護されていない場合.冷たい空気の侵入でこのような状況を参照してください.それはこのように痙攣の症状を引き起こし.脚の筋肉の過度の収縮につながることは容易である。