ダンベルを持ち上げても腕がまっすぐにならないのは.主に過度の運動.過度の運動負荷.腕の筋肉の損傷により.機能障害を起こしていることが原因です。 腕の筋肉に軽度の損傷があるため.動かしていないときは痛みがあるが.腕を伸ばしたときだけ痛みが出ることがある。 患者さんには安静にしていただくことをお勧めします。 安静にして.運動を続けないことが推奨されます。 患肢を挙上して.腫脹を促進し.局所の炎症性刺激を軽減し.局所の緊張を緩和して.痛みを軽減することができます。 一定期間観察し.症状が戻らない場合は.医師の診察を受けることが重要です。
（注：あくまでも目安です。