体温は36.5℃が正常で、36～37.2℃が正常値である。
人体の平熱は安定した範囲にあり、例えば腋窩の平熱は36～37.2℃、口の平熱は36.5～37.5℃、直腸の平熱は36.7～37.7℃である。 つまり、患者がどの方法で体温を測っても、36.5℃が正常な体温ということになる。
人間の体温は時間帯によってダイナミックに変化します。例えば、午前中は体温が低く、午後は相対的に高くなりますが、一日の体温の変動は1℃を超えることはありません。 緊張したり、食べたり、運動したりした後は、一時的に体温が上がることがあり、静かに休んでいると体温は下がります。
体力の低下、全身の痛み、関節痛、下痢、腹痛、咳、のどの痛みなどがある場合は、医師の指導のもと、体温の変化を観察し、時間帯を変えて繰り返し測定することをお勧めします。
発熱症状のある患者さんには、激しい運動や熱すぎたり冷たすぎたりする食事は避けることをお勧めします。