婦人科の炎症性疾患にかかったら.次の4つの方法で自己管理することができます：まず.食事療法.辛いもの.脂っこいものを食べず.できるだけ魚介類など毛の多いものを食べ.野菜や果物を多く食べて各種ビタミンを補給する。 第二に.フィットネス.ヨガや体操.または様々なスポーツを通じて.自分の抵抗を強化するだけでなく.骨盤の局所的な血液循環を加速させるために.炎症の吸収を促進することができます。 第三に.悪い習慣を改善するために.しばしば夜更かし.アルコール.喫煙.またはあなたが落ち込んでいるとき.あなたは換気する方法を見つける必要があります。 第四に.衛生に注意を払う.特に月経の衛生.月経の期間中に性交することはできません.よく炎症を防ぐことができるように.浴槽風呂を取ることはできません。