マタニティはキャベツを食べてもいいが、食べ過ぎはよくない。
キャベツは一般的な野菜であり、キャベツ100gあたり110KJのエネルギー、ビタミンC25mg、カロテン1520mg、およびカリウム、カルシウム、ナトリウムおよび他の栄養素を含み、キャベツの適度な量を食べることは、エネルギー、様々なビタミンやミネラルや他の栄養素を補充することができ、より母体の食品のニーズに合わせて、栄養がより包括的である。
しかし、胃腸の負担を悪化させないように、キャベツを食べ過ぎて不快感を引き起こすことはお勧めできません。
母親はキャベツを食べることができるが、適度に食べるべきである。 マタニティーの食事は多様化されるべきであり、新鮮な野菜、牛乳、卵、肉の消費量、偏愛ではなく、食品にこだわらず、バランスのとれた栄養に資する合理的なことができます。 それは、タバコやアルコールを避け、強いお茶やコーヒーを飲まないように注意する必要があります。