痛風患者の食事療法の参考バランスの取れた食事1.朝の豆乳牛乳1杯（約300ミリリットル）/日（豆乳ヨーグルト半分）;2.炭水化物250グラム（6〜8 2主食に相当）/日;3.3 2豆腐1部分/日または大豆2 2/日;4.良いのために粗くするために粗いと罰金であり.ない甘さと塩辛い最高のために点灯するために.3.4.満腹の7または8分の5トン.安全で健康的な飢餓と寒さの3分であるために.トウモロコシ.サツマイモ.ヤマイモ.ソバ.オート麦.ジャガイモ.サトイモのための推奨食品5.500グラムの果物や野菜.赤.緑.白と黒。 トウモロコシ.サツマイモ.ヤマイモ.ソバ.オート麦.ジャガイモ.サトイモのための推奨食品。 5.500グラムの果物や野菜の赤.黄.緑.白と黒。 赤：赤ブドウ.ニンジン.サツマイモ.小豆.赤ナツメ.黄：トウモロコシ.バナナ.大豆.カボチャ.黄キャベツ.緑：緑茶.インゲン豆.緑色の果物野菜.白：オート麦.ソバ.白い果物野菜.白いキクラゲ.黒：黒いキクラゲ.黒い果物野菜。 要するに.痛風患者は体内の弱アルカリ性の環境を維持する必要があり.穀類.豆類.果物や野菜の消費を通じて.肉.卵.魚.エビ.アルコール.牛乳の厳格な制御を完了する。 第二に.適度な運動ウォーキング登山やジョギング.太極拳フェンシングや道路を練る.40〜60分/日の活動時間。 活動量＝動的心拍数＋年齢＜170。