身体を気にすればするほど.より不快になり.これが悪循環を生む。 たとえば.この時点で身体的な不快感が生じ.患者は否定的な評価を下す。 そして.この思考が引き金となり.不安や悲しみなどのネガティブな感情が表出する。 このような表出が起こると.患者は自分の考えが正しいことを確認するためにあらゆる証拠を探すようになり.自分の考えがさらに強化され.さらに不快になるという悪循環が絶え間なく続く。 このような悪循環が続いているため.悪循環を断ち切るには.自分の考えを調整する必要がある。 特に.自分の考えを支持しない証拠や.自分自身の変化を探し.この体験がどのように変わるかを考えることで.意識の内容が調整される。 また.このような状況が生活に深刻な影響を与え.不安の症状を形成している場合は.ロラゼパム.アルプラゾラムなどの適用などの体系的な抗不安治療が必要であり.良い治療的役割を果たすことができます。