乳児は通常、生後1～2ヶ月で頭を持ち上げる練習をする。 生後1～2ヶ月の赤ちゃんは頭を持ち上げる練習を始めますが、最初のうちは頭を持ち上げる位置が比較的低く不安定かもしれませんが、練習を重ねるにつれて頭を高く持ち上げられるようになり、生後3ヶ月頃には頭を持ち上げる位置が安定してきます。 注意すべき点は、授乳直後に頭を上げる練習をするのではなく、授乳の1時間前に行うことです。 まず、うつぶせの練習ですが、うつぶせのベッドは平らで、寝心地がよく、柔らかすぎないものを選びます。 首すわりの練習は、最初はあまり長くせず、徐々に時間を延ばしていきます。 赤ちゃんによって成長・発達のペースは異なるので、あおむけ寝のトレーニングは焦らず、少しずつ進めていきましょう。