ガドバオの適度な摂取は肥満につながらないが、過剰摂取は肥満につながる。
ガドバオはハーブティーの一種だが、糖分が比較的多く含まれている。 500mlのペットボトルのガドバオ茶のカロリーは193.55キロカロリーで、ご飯大盛り1杯分のカロリーに相当する。 少量であれば肥満につながることはない。
普段喉が渇いたら普通の水を飲むことをお勧めし、ガドバオは少量だけ飲めばよい。 普段から糖分を摂りすぎると高カロリーになりやすく、肥満の原因になるので、糖分の多い飲み物を飲むようにしよう。
日常生活で良い食習慣を身につけ、普通の水を多く飲み、運動を強化し、肥満につながらないようにすることをお勧めする。