気力・体力がない場合は、食べ物で補血して薬膳料理を作るか、補血・補気の薬を選ぶことが多い。
気血両虚は、長期間の病気、あるいは消耗、仕事と休養、ダイエットなどで見られることがほとんどで、しばしば元気がなく、顔色が悪い、息切れする、言葉がだるいなどの症状を伴って現れます。 調整するときは、ハトムギ、アンゼリカ、高麗人参、コラ・コリイ・アシーニなどの補血・補気薬を、アンゼリカ蒸し鶏などの料理と一緒に食べるなどの方法がよく選ばれます。
気虚の人は、治療のために漢方薬を内服することもできる。例えば、気虚を補うために八珍湯などの加減法を選んで内服する、などである。食べ物の役割は限られており、薬に取って代わることはできない。
食べ物の役割は限られており、薬の治療効果に取って代わることはできません。 漢方薬は自己判断で服用するのではなく、中医師の指導のもとで服用しましょう。 体調がすぐれないときは、症状を長引かせないためにも、早めに病院へ行くことをおすすめします。