トマトは一般に強壮剤ではなく、炭水化物やその他の栄養素を補給するものであり、トマトは食品である。
トマトは食品であり、鉄分も含まれているが、トマトの鉄分含有量は少なく（100gあたり0.4mg）、強壮効果はほとんどない。
トマトには多くの栄養素が含まれており、100グラム当たりカルシウム10mg、カリウム163mg、ビタミンA249.9マイクログラム、ビタミンC19mg、ビタミンK7.9マイクログラム、ビタミンB₄6.7mgなどが含まれている。
通常、トマトを適度に食べて体を補うことができますが、トマトを食べて血液を補うことは考えないでください。