月経が来るとき黒砂糖のショウガの茶を飲むことができる.黒砂糖のショウガの茶は風邪を追い払い.暖かく保つことができるが.また月経のけいれんを取り除くことができる.黒砂糖は暖かさに月経の期間に取る子宮内のあざを防ぐことができる月経の血の流れを滑らかにさせることができる属する。 黒糖ジンジャーティーは.子宮を温める効果がありますが.また.胃を温めることができ.胃の風邪や他の条件を改善する。 黒糖には糖分が含まれており.月経中は体の抵抗力が低下しているため.月経中に黒糖水を飲むことで体に必要なエネルギーを補給することができる。 なお.黒糖生姜湯には血液循環を活性化し.瘀血を取り除く効果があるため.月経量が多い場合は黒糖生姜湯を飲む量を控えたほうがよい.月経量の増加を悪化させやすい。 月経中は腹部の保温に注意し.唐辛子のような刺激物やスイカ.梨などの冷たい食べ物は避けたほうがよい。 月経時の衛生面に気をつけ.下着は定期的に交換し.婦人科系の感染症を引き起こさないよう.体のケアをしっかり行いましょう。