辛い食べ物は、刺激的でスパイシーな風味を持つ食べ物である。
スパイシーな食べ物は、刺激的でスパイシーな風味を持つ食べ物である。 タマネギ、ショウガ、コショウ、シナモン、スターアニス、クミンなどの調味料はもちろん、ニンニク、唐辛子、コショウ、ネギ、セロリなどの野菜、白ワイン、黄ワイン、ワインなどの酒類も辛い食品である。
上記の食品（アルコールを除く）は、適度に非アレルギーの人々のような人体に必要な栄養素の異なる程度を含む健康に有益であることができますが、長期的な過剰摂取を避けるべきである、長期的な過剰摂取は、胃腸、呼吸器系の不快感を刺激し、体に害を引き起こす可能性があります。
アルコールは健康に有害であり、アルコールの推奨摂取量は0ですので、アルコールはお勧めできません。