湿は食生活の改善と漢方薬で解消できる。 1.食事：淡白で消化の良いものを多く摂り、辛いものや刺激物、唐辛子や揚げ物などの脂っこいものを控える。 2.漢方薬による治療：脾を強め、湿を乾かす（脾を強め、湿を取り除く）作用のある人参苓白朮散を服用し、脾虚湿証（食欲不振、食欲減退）、少食、緩便（便が細く、形が悪い）などの症状を改善します。 湿熱清熱作用のある三仁湯を服用し、頭痛、冷え、体の重苦しさ、午後の体の熱っぽさなどを特徴とする湿熱症候群を治療することができる。 3.生活習慣を変える：長時間の湿地での生活を避け、日当たりの良い部屋で生活する。 もし、湿邪が強く現れ、投薬が必要な場合は、適時に病院へ行き、医師の指導のもと、医師の指示に従って治療すること。