妊婦に適した低糖質の果物には、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ、トマトなどがありますが、どんな果物でも食べ過ぎると糖分の総量が多くなるので、どんな果物でもほどほどにする必要があります。 妊娠中に大量の砂糖を摂取すると、女性の健康に影響を及ぼし、体重の急激な増加や胎児の体重過多を招きやすく、正常な出産に影響を及ぼす可能性がある。 妊婦は血糖値をコントロールする必要があり、通常はグレープフルーツ、オレンジ、リンゴ、トマトなどの低糖質の果物を食べることができる。 しかし、低糖質の果物であっても、過剰に摂取すると血糖値を上昇させる可能性があるので注意が必要である。 果物を普段の食事の代わりとせず、主食のほかに一定量のたんぱく質を確保し、野菜や果物を適度に多様するなど、バランスのとれた食生活の維持に注意する必要がある。 妊娠中は定期検診を受け、問題は適時に解決すべきである。