運動によって三尖弁を正常化させるというのは、一般的には誤った表現である。 運動は心臓の機能を改善するための補助的な治療法としてしか役立たない。
三尖弁に異常があると、胸が締め付けられるような症状やパニック発作が起こることがあります。 通常は病院で検査を受け、医師の指示に従って適切な治療法を選択する必要があります。 例えば、薬物療法や手術で三尖弁を正常に戻すことができます。
平常時は、心臓の機能を高めるために軽い運動をするのが一般的です。 三尖弁が正常に戻るためには有益です。 例えば、水泳、ウォーキング、ヨガ、体操などは適切に行うことができます。 しかし、激しい運動は三尖弁の圧迫を悪化させやすく、心臓の障害につながるので避けるべきです。
運動するときは、健康に影響を与えないように、運動時間や運動の程度をコントロールすることをお勧めします。