マッサージの腰のテクニックは多く、プッシュ、プレス、こねる、モ、振る、こする、ワイプ、ピンチ、ツイストなどがあり、固定された技術はありませんが、最も一般的にプッシュ、プレス、こねるなどに使用されます。 1.プッシュ：主に一本指の禅プッシュ法、腰部の痛みの部位に親指の圧力の使用、手首が自然にダウンし、前後に促進するために、経絡やチャネルを浚渫することができ、気の流れは、腰椎捻挫のために、より良い治療効果を持っているうっ滞やその他の効果を排除する。 2.押す：手のひら、肘などの部位で、腰部に力を垂直に放ち、一定時間を維持することで、腱の緩和（腱や骨を伸ばし、経絡を浚う）、血液循環と痛みの緩和（瘀血の除去により痛みを緩和する）、咬合の開放などがあり、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎捻挫などの治療によく用いられる。 3.揉捏：掌根、大魚、指腹などを腰陽関、命門などの腰椎のツボに貼って、穏やかで優しい回旋を行い、瘀血を発散して痛みを和らげ、気血を浚うことができ、腰椎の不快感のほとんどは、緩和の一定の役割を持っています。 それは腰椎損傷の悪化をもたらし、専門外の技術を避けるように、毎日の腰部の暖かさに注意を払うことをお勧めします、マッサージは、専門の病院に行く必要があります。