記憶を練習する一般的な方法には、連想記憶法、暗唱法、分解法、連想法、記憶術などがある。
1.連想記憶法：記憶すべき情報を既知の情報と関連付けて記憶したり、自分と関連付けて記憶したり、記憶すべき情報を詳細に分析し、既知の情報と関連付けられている様々な詳細を特定したりする。
2.暗唱法：記憶すべき情報を繰り返し暗唱する。
3.分解・連想法：記憶すべき情報を単純なものから複雑なものへと段階的に練習し、徐々に関連付けて記憶する。
4.記憶テクニック法
(1)単語記憶法：覚えたい情報の最初の単語を覚えやすいフレーズや文章にして覚える。
(2)ストーリーテリング法：記憶したい情報を親しみやすい、あるいは想像しやすいストーリーにして記憶する。
記憶訓練が必要な人は、専門家の指導のもと、自分に合った方法を選択することをお勧めする。