腎虚の人の禁欲期間は.腎虚の重症度や本人の体調と合わせて総合的に判断する必要があり.一定期間セックスを控える明確な必要性はない。
腎精の摂りすぎを避けるため.あまり頻繁にセックスをすることは勧められず.1～2週間に1回程度でよい。 腎虚の適切な禁欲は.身体の回復を促進するのに有用であり.禁欲の具体的な時間は.腎虚の重症度.個人の体調と組み合わせる必要があります。
また.腎虚の人は規則正しい生活習慣を身につける必要があり.早寝早起き.過労を避け.ジョギング.水泳.縄跳びなどで毎日運動することをお勧めします。
腎虚の症状が現れたら.適時に医師に相談し.医師の指示に従って標準的な治療を受けることをお勧めする。 腎陽虚の人には金桂仁気丸を.腎陰虚の人には六味地黄丸を与えるとよい。