月経量は20〜60mlが正常とされている。
月経中は.食生活の改善.保温.会陰部の清潔保持.性交の禁止などに注意する必要がある。
1.食生活の改善：月経中は食生活を改善し.消化の良い温かいものを多く摂り.ビール.アイスクリーム.唐辛子などの冷たいものや辛いものは避ける。
2.体を温める：月経中の女性は体の抵抗力が弱いので.体を温め.風邪を引かないように注意する。
3.会陰を清潔に保つ：経血は細菌の培養基になるので.月経中は会陰をよく洗い.生理用ナプキンや下着をこまめに取り替える。
4.性交の禁止：月経中は子宮頸管が開いているので.感染を防ぐために性交を避け.浴槽への入浴も避ける。
月経異常が起こった場合は.遅れないように早めに病院へ行きましょう。