野菜を食べる明らかな排便効果と役割はありませんが、一般的なネギ、ほうれん草、セロリ、レタスの生活はサポートする役割を果たすことができます。 1.ネギ：食物繊維を多く含み、低カロリーで、ネギは揮発性の精油や硫化物などを含み、ある程度は、肝臓と気の効果を果たすことができ、食べることは排便を助長するだけでなく、肝臓や胃にも有益ですが、薬物療法はありません。 2.ほうれん草：それは高い鉄分が含まれていますが、また、植物繊維が豊富で、適切な消費量は、排便のために、血液中に一定の役割を果たすことができますも有用である。 3.セロリ：食物繊維を多く含むので、排便を助ける野菜の一種でもある。 4.レタス：ビタミンC、セルロース、マンニトールなどが豊富で、セルロースは水溶性セルロースの一種なので、排便に役立つ。 野菜は薬の代わりにはならないので、治療的な役割は果たせない。もし患者が深刻な便秘の場合は、病院に行って専門的な治療を受ける必要がある。