朝一杯のレモネードには特別な効能はなく、主に体内の水分と特定の炭水化物やその他の栄養素を補うためのものである。
レモネードの栄養価は比較的豊富で、レモネード100gあたり炭水化物6.2g、タンパク質1.1g、カルシウム101mg、ビタミンC22mg、カリウム209mgが含まれており、朝一杯のレモネードは体の様々な栄養素の需要を満たすだけでなく、人体に大量の水分を補給し、体の正常な生理機能を維持する。
レモンはクエン酸とリンゴ酸を多量に含むため、一般的にレモネードは過剰に摂取しないことが推奨されている。過剰摂取は胃酸の過剰分泌を引き起こし、胃粘膜の炎症を引き起こし、不快感をもたらす可能性があるため、特に胃食道逆流や胃酸の他の過剰分泌の患者では、レモネードの過剰摂取を避けるべきである。