睡眠中の歯ぎしりには、歯や顎の不調和、腸内寄生虫感染、精神的要因など、さまざまな原因があります。 1.歯と顎の不調和：遺伝によるもので、顎の食いしばり障害、顎の食いしばり奇形などがあり、普段の悪習癖によるもので、ペンを噛む、舌を吐き出す、指を噛むなどがあり、上下の食いしばり、顎の食いしばりがアンバランスになり、夜間の歯ぎしりの原因となる。 2.腸内寄生虫感染：普段の食事が原因で衛生に注意を払わず、自分の抵抗力が比較的弱く、その結果、胃の中に回虫が発生し、回虫の出力毒素は神経を刺激するので、神経の興奮と歯ぎしりにつながる、通常は食事の前に手を洗って、個人の衛生、屋内の換気に注意を払う、症状を緩和することができます。 3、精神的な要因：精神的な心理的な過度のストレス、疲労、ストレスなどのために歯ぎしりの現象を引き起こす可能性があり、それはリラックスした気分を維持することをお勧めします、過度のストレス、疲労、休息に注意を払わない、効果的に症状を緩和することができます。 歯ぎしりの症状が緩和されない場合は、病院で検査と治療を受けることをお勧めします。