生理を早く来させるには.体内のホルモンレベルを妨げるプロゲステロンを内服または筋肉内投与する方法があります。 これは通常.試験を受けるときや.大きな水泳大会やスライディング大会があるときに使用されます。 ただし.体内のホルモンレベルを乱しやすいので.半年から1年に1回以上の頻度で使用することはおすすめしません。 月経周期は通常28日前後で.1週間程度の遅れや進みが正常範囲とされていますので.良い習慣を身につけてスムーズに過ごすのがベストです。 月経中は十分な休息をとり.良い習慣を身につけ.夜更かしをせず.身の回りの衛生管理を徹底することが大切です。