ビタミンCは水溶性ビタミンであり、必要に応じていつでも摂取することができる。 壊血病の予防や紫斑病の補助療法としてビタミンCを日常的に使用する場合は、医師の指導の下、ビタミンC顆粒やビタミンC錠を服用することができ、一般的にいつでも服用することができます。 また、ビタミンCを摂取する際には、自分自身の欠乏を判断するために、長期間の盲目的な補給ではなく、大量のビタミンCの長期使用は、尿酸塩、システイン塩、シュウ酸塩結晶を引き起こす可能性があります。 過剰摂取すると、下痢、頭痛、吐き気、嘔吐などの体調不良を起こすこともある。 一般的に、ビタミンCは毎日の食べ物から摂取することができるので、ほうれん草、オレンジ、キウイなどの緑黄色野菜や果物を積極的に摂ることをお勧めする。