月経中も歯磨きや洗顔は可能です。 口の中の衛生を保ち.皮膚を清潔に保つことはとても大切なことです。毎日歯磨きや洗顔をすることは.体に影響を与えることはなく.むしろプラスになるのでおすすめです。 月経中は.体内のホルモン濃度が徐々に変化し.妊娠後は血液量が増加し.月経中は汗の排泄が多くなり.主にこのように増加した血液量を減らすために.月経中は体を温め.皮膚を清潔に保つことが必要です。 また.生理中は入浴も可能で.生姜湯で局所の血行を促進し.体に良い入浴をし.入浴後は素早くタオルで水分を拭き取り.服を着ることをお勧めします。