1.一般的なウイルス性の風邪は.治療ができないので.治療する必要はありません。 飲む風邪薬はすべて症状を和らげるもので.「風邪は薬を飲めば1週間.飲まなければ7日」ということわざがあります。 ただし.ウイルス性の風邪に細菌感染が重なることもあり.その場合は抗生物質を飲んだり注射したりします。
2.胃潰瘍は.本当に食べるものとほとんど関係ありません。 胃潰瘍の主な原因はピロリ菌の感染で.主な感染経路は中国の共同食事や.噛んで食べる人が多いこと.ピロリ菌の感染は抗生物質で治ります。 ピロリ菌感染症は抗生物質で治りますが.少量であれば神経支配障害など胃酸の過剰分泌によるもので.制酸剤で解決し.重症の場合は手術で解決します。
3.足裏の真菌は全身疾患である。 足の真菌症は多くの人に共通するものですが.足に目に見える感染巣がある以上.実は全身に真菌が分布しているのが一般的で.ダカインなどでは短期間しか局所症状を緩和できず.治すには抗真菌薬の内服と併用する必要があります。
4.貧血の原因はいろいろありますが.ゼラチンや赤ナツメヤシのようなものを食べても無駄です。 貧血の原因として最も多いのは鉄欠乏性貧血で.植物性食品に含まれる鉄分は一般的に低いだけでなく.吸収率も非常に悪いので.鉄分の多いレバーや赤身の肉を多く食べることで補充することができる。 また.その他のタイプの貧血についても.それに応じた治療や補給を行います。 最後に.ガムの主成分はコラーゲンですが.これは人間にとって栄養学的に極めて質の悪いもので.卵を食べるよりもはるかに悪いものです。
5.手術後は滋養強壮剤.特に高麗人参を摂ってはいけない。
また.滋養強壮剤.特に高麗人参は.手術後に摂取するのは厳禁です。
6.軽い食事とは.油や塩分を控えた食事です。 毎日野菜や葉っぱを水煮にするのは健康に悪いですが.必要な脂質や無機塩類も体にとって必要な栄養素です。 昔.肝胆膵外科医だった頃.軽い食事で退院したのですが.半月ほど塩分を摂らなかったら.低ナトリウム血症で送り返されたことがあります。
7.女の子はやみくもに痩せないほうがいい。
8.B型肝炎もエイズも.そんなに怖くない。 どちらも現代医学では治らない病気ですが.薬を合理的にコントロールすれば.生存期間は健康な人より短くなく.生活の質もそれほど悪くなりません。 重要なのは.どちらの病気も日常的な接触や食事の共有では感染しないことなので.もし感染者に出会ったとしても.普通に接してあげてください。
9.虫垂炎になったら虫垂を切り取った方が良い。 虫垂が免疫器官として機能している可能性を示唆する論文もありますが.敗血症性虫垂炎の場合.初回発作後に保存的に治療すると翌年同じ理由で再入院する可能性が100％近くなり.発作のたびに局所癒着がひどくなり.治療ができなくなるためです。
10.糖尿病の主な原因は砂糖の摂取ではなく.I型糖尿病の主な原因は遺伝で.膵臓のB細胞に対する自己免疫によって現れ.インスリン分泌が絶対的に不足するため.インスリンで治療しなければならない。 II型の主な原因は肥満であり.インスリン抵抗性が相対的に欠如していることが主な原因である。
11.効果的な減量薬はない。 体重を減らす唯一の方法は.消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーを少なくすることであり.これは「足を動かし.口を閉じる」という言葉に端的に集約される。 唯一認められた医学的介入は.胃の容積を外科的に縮小する胃ろうで.やはり摂取量を減らすことに頼っている。
12.深刻な皮膚病に対する即効性のある治療法を信じてはいけない。 乾癬や白斑のような病気は.その原因が主に自己免疫系の異常であり.即効性を得る方法はすべて.患者の免疫系を破壊するという本質的に同じものである。 そのため.水銀や鉛などの重金属毒.そしてトレチノインなどの免疫毒が処方されることがほとんどです。 このような方法は.即効性はありますが.腎臓や肝臓も一緒に死んでしまうのです。
13.咳を止めるのに最も効果的な方法は.砂糖を食べることです。 咳が出るときは.固い飴を持ち.シロップを常に飲み込むことで.喉に保護膜ができ.喉の炎症を抑えることができます。 飴を持つほど長続きはしませんが.蜂蜜水を飲むのも効果的です。 臨床で使われる主な咳止めは.神経を麻痺させるコデインに主に頼っており.大量に摂取すると中毒になる危険性があります。 最も危険なのは.アヘンを直接添加した甘草錠で.中毒になりやすい。
14.子供には「精神安定剤」のようなハーブを与えないこと.そして大人にも与えないこと。 心を落ち着かせると謳うほとんどすべての薬に含まれる成分として.朱肉があります。朱肉の服用による水銀中毒の明らかな兆候として.うつ病がありますが.これは心を落ち着かせる効果の出所となります。 しかし.不確かな精神安定効果のために水銀中毒のリスクを負うことは.明らかに割に合わない。
15.健康診断がとても大切です。 すべての病気が治るわけではありませんが.かなりの数の病気は治療することができますし.多くは治すことはできませんが.薬やさまざまな治療法によって進行を遅らせることができます。 しかし.これらの治療法や薬には.「早く診断して治療を開始すればするほど良い結果が得られる」という共通点があります。 したがって.健康診断で発見された病気の病原菌は.たとえそれががんであっても.初期の段階で治したりコントロールしたりできることが多いのです。
16.体にできたしこりで.痛みを伴わないものは.痛みを伴うものよりも危険である。 ですから.体に原因不明の.痛みを伴わないしこりを見つけたら.すぐに病院へ行くようにしてください。危険性を判断する上で最も重要なのは「可動性が悪い」ということで.「痛くなければ危険」というわけではなく.「固定されていて.押し出すのが困難であれば危険」ということです。
17.帯状疱疹と水疱瘡は同じ病気である。 どちらの病気も原因は水痘帯状疱疹ウイルス感染症で.子供の場合は水痘.大人の場合は帯状疱疹として現れる傾向があり.特に子供の頃に水痘にかかった人は.その後帯状疱疹になる確率が3分の1程度と言われています。 帯状疱疹の痛みは.抗ウイルス剤の定期的な治療で通常3日で収まるので.初歩的な方法は試さないようにしましょう。
18.すべての人がヨウ素添加塩を摂取する必要はない。 ヨウ素は人体にとって非常に重要な元素であり.ヨウ素が不足している地域では.ヨウ素添加塩が多くのヨウ素欠乏症の予防になります。 しかし.内陸部に住んでいない地域や.豊富な副産物を入手できない地域にとっては.添加されたヨウ素が深刻なヨウ素過剰を生み出してしまうのです。 特に中国の製塩業界は何十年もヨウ素添加の技術を更新していないため.ヨウ素酸カリウムが均一に混ざらないだけなのです。 ですから.海のそばに住んでいる人や.甲状腺機能亢進症や甲状腺腺腫などの症状を発症している人は.非ヨード化塩を買って食べたほうが健康的です。
19.乳幼児にハチミツを与えてはいけない。 蜂蜜は良い食品ですが.ボツリヌス菌に汚染される可能性が非常に高いです。 しかし.腸管が未発達な乳幼児にとっては.容易にボツリヌス症を引き起こす可能性があります。
20.子宮頸部びらんという診断が廃止された。 以前.医学が子宮頸部の周期的な変化について特に明確でなかったときは.子宮頸部の正常な変化を病的なものとして扱っていましたが.今はこの診断ができなくなりました。 ですから.もしあなたがこのような診断を受けたら.それは信頼できない病院や医者に出会ったということです.逃げましょう。
21.果物やフルーツジュースは.思っているほど健康的ではありません。 果物は多くのビタミンを摂取することができますが.同時に多くの糖分を摂取することができ.非常に高カロリーです。 例えば.甘いスイカ一杯のカロリーは.実はご飯一杯のカロリーに近いのです。 ジュースにすると.食物繊維が失われるだけでなく.より多くのカロリーを摂取しやすくなるため.状況はさらに悪くなります。
22.最新のノーベル賞研究や最新の研究を使っていると謳うものは.すべて信頼できないものである。 医学の世界では.何かを発見してから実際に臨床に応用されるまでのリードタイムは10～20年程度であり.最新の研究がそのまま使われることはまずなく.そのように宣伝しているものは詐欺に違いない。
23.大人と子供のどちらを守るか」を問う医師がいない。 現代医学で最も重要なことは.陣痛に苦しむ女性の治療において両者が優先されることであり.片方を犠牲にするとすればそれは子供である。 これを考慮するのは.母体に多少の害があっても.子供にとってはその方が安全である場合だけで.その選択は.例えば帝王切開の場合.片方を救うのは家族ではなく.医師が行うのである。 最も重要なことは.この害に命が含まれることはないだろう。
24.中国式の月経は不必要で有害である。 月経に関する慣習の多くは.ホルモン量の変化による軽い脱毛や歯茎の腫れ.血液量の低下による大量の発汗.へその緒を切るハサミがほとんど無菌であることによる破傷風感染など.生理現象に対する誤解から生まれている。 ですから.髪が洗えない.歯が磨けない.風が見えないといったことを遵守する必要はまったくありません。 産後の安静は必要だが.正座はしないほうがいい。
25.天然ビタミンは合成ビタミンを凌駕しない。 X-liのようなサプリメントのブランドには.天然ビタミンを「添加」していると謳っているものがありますが.実際.購入した人は説明書を読んでみると.1錠に含まれるビタミンのうち.サクラなどのエキスから得られるものはほんの数パーセントであることがわかります。 しかし.天然ビタミンと合成ビタミンは効果に違いはなく.逆に天然ビタミンの方が製造や抽出の過程で汚染や不純物が混入しやすいと言われています。 ビタミン剤を飲むなら.ドラッグストアで売っている100錠入りで2ドルもあれば十分です。
26.家庭での醸造はとても危険です。 醸造には大きく分けて2種類あり.1つはワイン.もう1つはいわゆる「フルーツ酵素」である。 これは食物繊維が豊富なのですが.酵母の発酵が終わると「メタノール」になり.毎年人を殺したり失明させたりするものです。 また.自家醸造では通常.特定の菌株を入れないので.ワインに含まれる酵母や乳酸菌のすべてが必ずしも何かを生み出すわけではなく.一般的には内外の毒素や様々な種類の雑菌が混じったボトルになる。 どうしても醸造したい場合でも.キムチ作りの経験がある人の協力を仰ぐようにしましょう。
27.怪我をした後の傷口には.粉っぽいものをつけないこと。 切り傷でも火傷でも.怪我をした後に傷口の表面に粉をつけると.たとえそれがある時に使う止血用の粉であっても.その後のデブリードマンできれいにする必要があるもので.ひどい傷跡になることがあります。 特に気をつけたいのが雲南白芍で.粉薬の危険性があるだけでなく.草トリカブトが添加されているので.トリカブトに敏感な人は命にかかわることもある。
28.手作り石鹸は工業的に作られた石鹸より優れているわけではありません。 石鹸が何であれ.化学的には脂肪酸ナトリウムである。 脂肪酸グリセリドを水酸化ナトリウムと反応させ.水とグリセリンを除去して作られます。 しかし.手作り石けんは.反応の速さ.混合物の均質性.使用する水酸化ナトリウムの量によって.温度や設備が制限されます。 つまり.完全なアルカリ性でない石鹸が使われやすいのです。 熟成させても.工業製品に匹敵する品質にはなりません。
29.栄養補給のためにスープだけを飲んでも意味がない。
「滋養強壮のために.スープだけを飲んでも意味がない」
「滋養強壮のために.スープだけを飲んでも意味がない」
「滋養強壮のために.スープだけを飲んでも意味がない。 圧力鍋で数時間煮込んでも.スープのカルシウムは水道水より少し高い程度ですが.脂肪分はかなり高いので.カルシウムのためにボーンブロスを使うのはよくありません。
30.お酒と一緒に食べてはいけないと思われている柿や海苔も.そんなにひどいものではありません。 実際.これらの食品は「高い」アルコールに触れると固まりますが.一般的に低レベルのアルコールはあまり影響を与えず.ワインやビールを飲むことは大きな問題ではありませんし.日本のような場所では.柿は今でも非常に人気のある飲み物なのです。 もちろん.どうしても衡水老白眼と一緒に飲みたいという方は.全身手術が待っていますよ。
31.ホテルに泊まったりしても.普通は性病はうつらない。 皮膚科クリニックで一番簡単な言い訳はこれ.小さなホテルからの出発がいろいろある。 実は.性感染症がSTDと呼ばれるのは.体外に出た後.急速に不活性化する非常にもろい病原体で.感染には性的接触.血液.母子感染など.非常に直接的な接触が必要なため。 小さなホテルでも.シーツなどさえ洗えば.さほど問題はありませんし.トイレも同様です。 もちろん.バスタオルだけは.掃除のおばちゃんにつかまれるような大きさでないものを使って.物を拭くのが一番です。
32.避妊のために緊急避妊ピルに頼らないようにする。
「緊急避妊ピル」は.持っていて損はないのですが.結局のところ.事後的な対処法に過ぎないのです。 大量のホルモンで作用するものなので.飲み過ぎると体に負担がかかります。 できれば.長時間作用する避妊用ピルやコンドームがベストです。
33.豆乳は牛乳の代用品ではありません。 両者のたんぱく質含有量はほぼ同じですが.カルシウムや脂溶性ビタミンなどは.やはり牛乳に比べるとかなり少ないです。 高齢者や子どもにとって.より有益なのは牛乳です。 しかし.乳糖不耐症の漢民族が多いことを考えると.ヨーグルトも良い選択です。
34.抗生物質は.常に医師の処方に従って十分な量と時間をかけて使用する必要があります。 耐性菌が発生する理由は.抗生物質によって細菌を完全に殺すことができず.一部の耐性菌が優勢な細菌叢として残ってしまうからです。 十分な量とタイミングを守って使用することで.細菌の数を免疫系が処理できるレベルまで減らし.病原性細菌が体内に残らないようにすることで.薬剤耐性菌ができる可能性を最小限に抑えることができます。 最も重要なことは.体内に耐性菌を作りたくないのであれば.自己判断で抗生物質を使用しないこと.医師の指導のもとで使用する場合は.勝手に量を減らしたり中止したりしないことです。
35.インフルエンザワクチンは安全で効果的なので.高齢者や子どもは期限内に接種するのが一番です。 インフルエンザワクチンは.毎年最も流行している3種類のウイルス株から作られているため.ワクチンを接種した人は.最も流行しているタイプのインフルエンザに対する抵抗力を身につけることができます。 ワクチン接種によって風邪をひかなくなるわけではありませんが.最も流行しているものから身を守ることができるのです。
36.下痢をしているときは断水しないこと.特に子どもは。 下痢をすると.飲食を控えたがる人が多いのですが.実は吐かない限りは.普通に食事をするようにし.特に水を飲み.電解質を補給するために塩を加えるとよいのです。 電解質の補給には.水と混ぜるのが一番効果的です。
37.噛まれた後は.狂犬病の予防接種を受けることがとても重要です。 狂犬病は死亡率がほぼ100％で.有効な予防手段はワクチン接種であり.肉食哺乳類（主に犬.猫.コウモリ）に引っかかれたり噛まれたりした後は.たとえ出血がなくても接種が必要である。 ハムスターやウサギなどのげっ歯類については.WHOの見解ではワクチン接種の必要はないとされています。 実際に病院に行った人が一人残らず接種しているのは.外来では噛まれたのが何なのか.嘘なのかがわからず.襲われたときの重大な結果を考えると.一人ずつ接種する必要があるからです。
38.耳のピアスは慎重に。 ピアスは女の子がよくするものですが.まだしたことがない人は.傷がないことを確認してからしないと.その後.耳に深刻な傷ができる可能性があります。 軟骨への血流が非常に悪く.感染すると抗生物質が効かず.慢性感染症になって一生付きまとう可能性があるからです。
39.ソフトドラッグはそれほど悪いものではありませんが.ハードドラッグは絶対に使ってはいけません。 マリファナやエクスタシーなどの中毒性はそれほど高くなく.服用しても深刻な事態にはならないのが普通です。 しかし.メスやヘロインなどのハードドラッグは.リハビリ職を多く知る者として言わせてもらえば.『成功したリハビリはあまり聞いたことがない』。 ソフトドラッグを試してみたいという好奇心旺盛な人も多いと思うが.その性質はハードドラッグとは全く違うということを忘れないでほしい。ハードドラッグはドラッグと呼ばれているからと言って手を出すな。一度手を出したら.あらゆる意味で終わりなんだ。
40.病院で検査されるほんの少しの血液は.あなたの健康を害するものではありません。 数ミリリットルの血液は.採血の総量からすれば総量です。 また普通の人は脾臓だけで200ml以上の予備の血液があるので.コップ1杯の水を飲めば血液量は入ってきます。 もうひとつ.指を刺さなくなったのは.指から出た血液は組織液と混ざり.点滴の針から直接採った場合よりも結果が正確でなくなるからです。