生ピーナッツは胃腸を滋養する効果があります。 生ピーナッツは刺激が少なく.甘味があるため.胃腸を滋養する役割を果たすことができます。 生のピーナッツは不飽和酸が豊富で.コレステロールがなく.食物繊維が豊富なので.天然の減塩食品といえます。 生のピーナッツの栄養素は.揚げたり蒸したりすることによって失われることなく.よりそのままの状態で残っているため.生のピーナッツを食べると栄養素が吸収されやすくなりますが.比較的油分が多いため.毎日適度に食べる必要があり.過剰摂取は禁物です。 また.生もの.冷たいもの.硬いもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.濃いお茶やコーヒー.アルコールなどの好ましくない刺激を避け.食べ過ぎないように注意し.食べる量を少なくし.ゆっくり噛むことで病気の回復を促進することが大切です。