寝違えふくらはぎの痛みは、一般的に寒さ、電解質障害、筋肉の損傷が原因である。
1.寒さ：一般的な夜の温度は日中の温度よりも低く、暖かさに注意を払わずに寝ているとき、あるいはエアコンの温度が低すぎると、寒さによって筋肉を刺激することにつながるため、収縮機能障害を引き起こし、ふくらはぎのけいれんの痛みの症状によって誘発される。
2.電解質障害：発汗、下痢、その他の理由で人体がナトリウム、カルシウム、カリウムイオンを大量に失うと、電解質障害による筋肉の痙攣が誘発され、寝ている時の痛みがふくらはぎのけいれんに現れることがあります。
3.筋肉の損傷：日中の過度の運動は、ふくらはぎの筋肉の緊張につながる可能性があり、局所的な筋肉の収縮機能障害を引き起こし、それが睡眠中に痛みを伴うふくらはぎのけいれんとして現れる可能性があります。
上記の理由のほかに、てんかん、腰椎椎間板ヘルニア、下肢閉塞性血管炎などの神経圧迫も睡眠時ふくらはぎの痛みにつながる可能性がありますので、睡眠時ふくらはぎの痛みなどの症状が現れたら、適時に病院を受診して原因をはっきりさせる必要があります。