長時間座っていると腰痛になるのは.次のようなメカニズムが関係していると考えられます。 1.長時間座ったり立ったりしていると.腰の背骨に非常に大きな負荷がかかり.それが歪みの痛みにつながってしまう。 よく「立っていると痛くないが.座っていると痛い」という言葉がありますが.このような状況を指しています。 長時間座ったり立ったりしていると.背骨の小さな関節や筋肉・靭帯に負担がかかり.腰痛につながります。 2.長時間座ったり立ったりしていると.背中の筋肉が痙攣することがあります。 座っている時や立っている時の姿勢が悪い場合に見られ.背中の筋肉の痙攣を起こし.痛みを引き起こすことがあります。 3.筋膜炎がある場合があります。 長時間座ったり立ったりすることで.背中の筋膜が長時間緊張したままであったり.冷えがあったりすることがあります。 この2つの条件が重なると.深部の筋膜に無菌性の炎症が起こり.その後に背中全体に痛みが生じることがあります。 4.この症状は.固定した姿勢による脊椎の変性疾患によっても引き起こされることがあります。 これは.長時間座ったり立ったりしていると.患者の体が一定の姿勢に固定されるため.脊椎の退行性変化が大きく悪化し.その時点で脊椎と脊椎を取り巻く軟部組織全体に痛みが生じることがあるためです。