アボカドには下剤を補助する効果がある。 人々は便秘のときに適度な量のアボカドを食べることができます。 注意しなければならないのは、アボカドは便秘を治療する食べ物ではないということだ。
アボカドは、ビタミンや不飽和脂肪酸などの栄養素が豊富で、一種の高エネルギー、低脂肪の果物であり、腸管を潤滑にすることができ、下剤に一定の役割を果たすために支援する。 アボカドには大量の油が含まれているため、日常生活では適度な摂取に注意する必要がある。
アボカドにアレルギーのある人、肥満体質の人、消化管の能力が低い人はアボカドを摂取しないほうがよい。 専門の栄養士の指導のもと、適度にアボカドを摂取することをお勧めする。