軽度の捻挫は3日で自然治癒するが、重度の捻挫は3日では自然治癒しない。
1.自然治癒：足首の捻挫が軽度の場合、足首の関節に明らかな腫れは見られず、軽い痛みの症状があるだけである。 患者が積極的に安静ブレーキに協力し、患肢を挙上するようにし、患肢に体重をかけないようにすれば、3日程度で自然治癒する可能性がある。
2.治らない：足首の捻挫がより深刻で、激しい痛みや腫れがある場合、通常3日程度では治りませんが、より長い時間が必要です。 そして、この状況は通常、自己治癒することができない、治療に関連する必要がある、深刻な負傷は、ブレースで固定する必要がある、あるいは通常、外科的治療が回復することができます。
足首の捻挫の後は、積極的に専門の医師に相談し、適切な治療と処置を適時に受ける必要があります。