歯みがきは1ヶ月の間、毎日してください。 歯磨きが必要なのは、体内のエストロゲンレベルの変化によって歯茎のトラブルが起こる可能性が高いからです。 出産して授乳期に入ると、体内のエストロゲン濃度が大きく変化し、歯肉炎や虫歯などの歯ぐきのトラブルが起こる可能性がぐんと高まります。 この時期、私たちは口腔衛生に注意を払わなければなりません。ブラッシングは口腔内を清潔に保ち、細菌の繁殖の可能性を減らし、口腔疾患の可能性を減らす良い方法です。 ブラッシングは朝晩2回、約3分間行う必要があり、この時期は出血しやすいため、妊婦専用の歯ブラシを使用することをお勧めします。