燕の巣は妊娠初期にも食べることができるが、節制する必要がある。 燕の巣はタンパク質、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富で、妊婦は上記の栄養素を補うことができ、母子にとって有益であるため、妊娠初期に燕の巣を摂取することができる。 ただし、妊娠初期の妊婦の胃腸機能は低く、胎芽の発育はまだ不安定で、燕の巣のタンパク質含有量は豊富であるため、燕の巣の過剰摂取は腹部膨満感、腹痛、消化不良などの不調を引き起こし、深刻な場合は流産を誘発する可能性があるため、燕の巣の摂取はほどほどにすることが重要である。 妊娠中の女性は、不適切な食事が悪影響を及ぼすことを避けるため、燕の巣を摂取する前に医療専門家に相談することをお勧めする。